World Kidney Day

11 March 2010

問答環節



糖尿病

糖尿病是因身體無法產生足夠的胰島素或不能正常地使用胰島素而引起的疾病。胰島素是一種賀爾蒙,調節血液中的血糖水平,而高血糖水平可能會令身體多處地方出現問題。

最常見的糖尿病是一型和二型糖尿病。 一型糖尿病,亦稱為幼年型糖尿病或胰島素依賴型糖尿病,病者多為兒童。由於一型糖尿病患者的胰臟不能製造足夠的胰島素,病人必須長期接受胰島素注射。

較常見的二型糖尿病,亦稱為成年發病型糖尿病或非胰島素依賴型糖尿病,病者一般是40歲以上人士。

由於糖尿病病人的小血管受傷,他們的腎臟特別容易受到傷害,損壞時更無法過濾血液中的有害物和毒素,令身體保留多餘的水分和鹽分,導致體重增加和踝關節腫脹。此外,糖尿病也可能會損害神經,令膀胱難以排清尿液。這會導致膀胱滿溢,造成向上壓力,深化對腎臟的傷害。

約30%一型(幼年型)糖尿病和10至40% 二型(成人發病型)糖尿病人最終會患上嚴重的併發症 - 腎衰竭。

糖尿性腎病最早期的徵兆是經尿液排泄的蛋白增加。檢查尿液的蛋白含量比其他腎臟檢查更早發現腎功能狀況。因此,能每年進行這個檢測對糖尿性腎病者尤其重要,而且控制糖尿病的病情能降低患上嚴重腎病的風險。

© 2009年全國際腎臟基金會 www.kidney.org(英語)

欲了解更多資訊:國際糖尿病聯盟 www.idf.org(英語)

高血壓

高血壓是慢性腎病患者另一個重要的風險因素。由於高血壓患者的腎臟血管會承受較大的壓力,令腎臟不能正常地過濾血液中的廢物,因此,同時患上高血壓和慢性腎病的病者除了需要接受仔細監測外,還要控制血壓至建議水平,以降低接受透析治療或患上心臟病和中風的風險。

高血壓是一個全球性問題,情況持續惡化。加上世界人口正在老化,老化問題便成為了發展高血壓、糖尿病以及慢性腎病最常見的風險因素。現時全球近十億人患有高血壓,估計直到2025年前,全球患者將會增至接近十六億。在發達國家,高血壓的患病率預計會增加24%,而發展中地區,如非洲和拉丁美洲等,患病率則將增加80%。

現時,約八成的慢性腎病患者患有高血壓。高血壓與慢性腎病息息相關,高血壓能導致慢性腎病,而慢性腎病亦可引致高血壓。高血壓的治療方法亦成為治療慢性腎病最重要的一環。

對於大多數慢性腎病患者來說,降低血壓比避免惡化成末期腎病更為迫切,這樣減少患上末期腎病和接受透析或腎臟移植等治療的機會。

怎樣做才能控制高血壓嗎?
生活方式的改變、經常運動和飲食習慣對血壓和整體健康都有深遠的影響,例如即使減少8至10磅,對降低血壓都有重大的影響;或減少飲酒,都能降低血壓。此外,藥物治療對病人亦十分重要,例如使用高血壓、控制膽固醇和治療貧血症狀等的藥物,對病人亦十分重要。

腎臟功能是平衡體內的鹽分,攝取過量的鹽分會導致水腫。可是,很多人的日常飲食失衡,體內累積的鹽分和水分遠高於腎臟能處理的水平。過多的鹽分和水分除了增加血壓外,還會破壞我們的心臟和血管壁。血壓越高,對腎臟血管的傷害越大,更減少腎臟的血流量,這不但損害腎功能,還最終會導致慢性腎病。

均衡健康飲食,每日攝入少於5克鹽(100mmol鈉)能顯著降低血壓。此外,經常量度血壓,且在必要時使用藥物都能減少慢性腎病的發病率和風險。

欲了解更多資訊:

世界衛生組織建議評估和管理心血管疾病的風險準則
http://www.ish-world.com/Documents/71665_71665_OMS_INT-RETIRATION.PDF(英語)

國際組織高血壓聯盟
www.worldhypertensionleague.org(英語)
資料下載: 鹽和高血壓©國際組織高血壓聯盟

鹽分與健康世界行動組織
www.worldactiononsalt.com(英語)

腎臟健康

在大部分的情況下,預防慢性腎病的先決條件是有健康的生活方式:多做運動、有良好的飲食習慣如攝取低熱量和低鹽的食物、不吸煙等。

醫療專才可教育大眾預防慢性腎病的知識。

本網站有一個教育網頁為慢性腎病的高危人士提供資訊。

腎臟健康小貼士:

  • 血壓定期檢查血壓
  • 控制血壓。維持正常的血壓最簡單的方法是減低鹽分的攝取量,避免攝取高鹽分食品,或在食品中加入鹽。您更可與您的營養師制定營養餐單,以有效控制體重
  • 保持體重在理想的範圍之內。您的醫生或營養師可以告訴您應有的標準體重
  • 如果您的家族有遺傳性高血壓、糖尿病或腎臟疾病,請告訴您的醫生
  • 注意尿液形態的改變。如果尿液混濁、發臭、起泡、啡色、帶血或小便時感到刺痛,請立即求醫
  • 留意貧血的症狀。如果經常感到疲倦,臉色蒼白,呼吸急促且容易頭暈,您可能已患上貧血
  • 每年定期作身體檢查,包括驗血和驗尿
  • 經常運動,有助保持身體健康
  • 喝足夠的水




欲了解更多資訊,請瀏覽腎臟健康雜誌www.jrnjournal.org

欲了解更多營養知識,可瀏覽以下網站:加拿大協會腎臟營養師協會 www.renalrd.ca(英語),澳洲營養師協會www.daa.asn.au(英語); 全國腎臟基金會www.nkf.org;(英語); 美國飲食協會www.eatright.org(英語); 英國腎臟研究www.kidneyresearchuk.org(英語)

資料來自: 營養與慢性腎病©全國腎臟基金會



© 2009   Created by Amaze

Badges  |  Report an Issue  |  Privacy  |  Terms of Service